Paleo
Paleodieetit pyrkivät mukailemaan ihmisen ruokavaliota sellaisena kuin se oli kivikaudella. Teorian mukaan ihmisen geenit elävät vielä tuota aikaa eikä aineenvaihduntamme ole tarkoitettu nykyiselle ravinnolle. Muinaisten metsästäjä-keräilijäkansojen ruokavalio koostui luonnonantimista. Enemmän kuin puolet ravinnon energiasta tuli eläinkunnasta. Periaateena suositaan sellaista ravintoa, minkä voisi itse kerätä tai metsästää. Myös maantieteelliset seikat ja vuodenaikojen vaihtelut vaikuttivat ravinnon koostumiseen. Erään suositusten mukaan 56–65 % ravinnon energiasta tulisi saada eläinkunnasta. Proteiinia 19–50%, hiilihydraatteja 22–40 % ja rasvoja 28–58 %. Mitä pohjoisemmaksi tullaan sitä suurempi tulisi eläinproteiinien osuus olla. Paleoruokavalioon kuuluu mm.
- merenelävät
- riista
- ruohonsyöjien liha
- munat
- kasvikset
- vähätärkkelyksiset juurekset
- pähkinät
- siemenet
- marjat
- sienet
Viljoja ja maitotuotteita vältetään.